Το σελήνιο είναι ένα πολύ σημαντικό για τον οργανισμό μας μέταλλο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Το σελήνιο βοηθάει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου, στη φυσιολογική λειτουργεία του θυρεοειδούς, συμβάλλει στο καρδιαγγειακό σύστημα καθώς επίσης είναι απαραίτητο για την ανδρική γονιμότητα.